Sedíte celý den v práci a bolí Vás záda? Stojíte celou pracovní dobu na nohou a nohy Vás pak bolí? Potřebujete uvolnit namožené svaly, rozmasírovat bolestivé zatvrdliny, ulevit od bolesti? Pak je klasická masáž ta správná volba.

 

Klasická masáž odstraňuje únavu a to jak fyzickou, tak psychickou, odstraňuje svalovou ztuhlost, zkrácení a z nich pramenící bolestivost, zlepšuje prokrvení masírovaných tkání a pomáhá tak návratu žilní krve a lymfy z periferie.

Klasická masáž využívá zejména krouživých pohybů, kterými masér/fyzioterapeut postupně rozvolňuje jednotlivé svaly, nachází v nich jednotlivé bolestivé body, zatvrdliny či spoušťové body a na nich pak cíleně pracuje. Nejčastěji se masírují záda a šíje, ale samozřejmě není problém zacílit masáž na dolní nebo horní končetiny, popř. břicho, hrudník.

Co se délky masáže týče, z vlastní zkušenosti je ideální následující

  • v případě masáže šíje a zad doporučuji minimálně 60 minut (cca 25 minut se věnujeme šíji a cca 35 minut zádům jako takovým), ideálně 75 minut (30 minut šíje, 45 minut záda)
  • pokud se šíjí nejsou problémy a chcete, abychom se věnovali čistě jen zádům, doporučuji délku masáž min. 45 minut, lépe 60 minut
  • pokud zase naopak potřebujete uvolnit pouze šíji, pak masáž trvá 30 minut
  • na dolní končetiny je ideální doba 60 minut, na horní končetiny min. 30 minut, lépe 45 minut.

 

Máme vyzkoušené, že při uvedené délce masáží máme dostatek času a prostoru na Vaše potíže, masáž si také užijete jak Vy, tak my, protože tak máme dobrý pocit z poctivě odvedené práce. Ale samozřejmě se nebráníme ani Vašim představám, jak dlouho by masáž měla trvat.

Účinky klasické masáže

  • Zvýšení prokrvení masírovaných tkání → zlepšení jejich výživy (lepší zásobení tkání kyslíkem a dalšími potřebnými látkami)
  • Urychlené odstraňování zplodin metabolismu, zodpovědných za bolestivost a únavu svalů
  • Uvolnění svalového napětí Odstranění povrchových, zrohovatělých vrstev kůže Celková relaxace
Objednat se

Chcete uvolnit zatuhlé a bolavé svaly?

Objednat se

Klasická masáž

Čas Jednorázově Permanentka na 5 vstupů
30 minut 300,- Kč 1250,- Kč
45 minut 450,- Kč 2000,- Kč
60 minut 600,- Kč 2750,- Kč
90 minut 900,- Kč
120 minut
1100,- Kč

Kontraindikace celkové

  • Horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění
  • Stavy vyžadující klid na lůžku, selhávání životně důležitých funkcí
  • Celkové tělesné vyčerpání nebo sešlost
  • Poruchy krvácivosti (včetně antikoagulační terapie, např. warfarinem)
  • Zhoubné nádory
  • Pokročilá ateroskleróza (kornatění tepen)
  • Pokročilá osteoporóza (odvápnění kostí)
  • Onemocněn dutiny břišní spojené se záněty nebo s krvácením
  • Opilost, stavy pod vlivem psychotropních drog, akutní psychózy
  • Bezprostředně po jídle

Kontraindikace lokální

  • Hnisavá nebo plísňová onemocnění kůže
  • Zanícené klouby
  • Krvácející poranění nebo rozsáhlejší zhmoždění
  • Otoky nejasného původu
  • Křečové žíly, záněty žil, trombóza
  • Břicho v těhotenství, šestinedělí nebo při menstruaci
  • Břicho při úporné zácpě nebo naopak při průjmech

Zeptat se

Potřebuji se poradit

Zeptat se